A TheraBand speciális gumiszalagjai többféleképpen alkalmazhatóak rehabilitációra, erőnlét növelésére és edzésre. Amennyiben a hivatalos weboldalukról szerezzük be ezeket, akkor ajándékba kapunk egy füzetet, amiben a gumiszalag gyakorlatok részletesen vannak bemutatva.
Tehát nem kell órákat eltöltenünk azzal, hogy utánanézzünk, miként is kell használni és nem kell attól tartani, hogy fals információkra teszünk szert, mert hiteles, egyenesen a gyártótól származó adatoknak kerülhetünk a birtokába.
Ehhez csak fel kell lépni a www.theraband.hu oldalra, kiválasztani a megfelelő erősségű terméket és a gumiszalag gyakorlatok felkutatására már nem is kell energiát fordítanunk. A minden fontos részletet tartalmazó füzet ott lesz a csomagban, így amikor átvesszük a futártól, csak át kell alaposan olvasni és már kezdődhet is az edzés. Érdemes először a gyengébb változatokkal próbálkozni, amikor pedig a gumiszalag gyakorlatok kezdenek túl könnyűvé válni, akkor jöhet az extra, a szuper és a speciálisan erős verzió.