A test legproblémásabb helyei a has, a derék, a csípő és a combok. Ezekre rakódik le legkönnyebben a felesleg és innen a legnehezebb fogyni is. Szerencsére vannak olyan eszközök, amelyekkel hatékonyabbá tehető az edzés, így ezek a területek is intenzívebben megdolgoztathatóak. Ilyenek például a hullahopp karikák, amelyekkel lényegében az egész test átmozgatható, csupán attól függ, […]