Egy étrend kiegészítő igen fontos szerepet játszhat az egészséges táplálkozásban. A meghatározás szerint, ezek olyan anyagok, ahogy a nevükben is szerepel, nem helyettesítik az étkezést, hanem kiegészítik azt. A mio-inozitol jótékony hatására a közelmúltban jöttek rá a tudósok. Segít a diabétesz, az inzulinrezisztencia és a pajzsmirigygyulladás kezelésében, de akár a menstruáció szabályozását is elősegítheti.
Korunk egyik legjobban elterjedt betegsége a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia, ami sajnos csak növekedni látszik. Tudta, hogy az inzulin is egy hormon? Az inzulint a hasnyálmirigy termeli annak érdekében, hogy a vérben lévő cukrot csökkentse. A mio-inozitol pont arra való, hogy segítsen a hormonműködés egyensúlyának kialakításában.
Az étrend kiegészítő szedése befolyásolhatja a sejtek inzulinfelismerő tulajdonságát és javíthat rajta, ennek köszönhetően a vérben lévő cukorszint is normalizálódik. Amennyiben szeretné a gyógyulás folyamatát támogatni, a mio-inozitol a segítségére lehet! Mi az a normális, az alacsony vagy éppen a magas inzulinszint?
A normálérték 2,1 – 22 mU/L, ez alatt vagy felett beszélhet az alacsony illetve magas szintről. Az inzulin értékek táblázat pontos adatokkal szolgál, amelyek azt mutatják, hogy az adott tápanyagnak milyen inzulinszint emelő hatása van a cukorhoz vagyis a glükózhoz képest, aminek értéke 100.
Természetesen az inzulin és a glikémiás index sok esetben nem azonos, egy alacsony glikémiás indexű táplálék inzulin értéke lehet nagyobb illetve fordítva is igaz lehet. Az inzulin értékek táblázat letölthető a drbenkoeva.hu weboldalról, amiből gyorsan megtudhatja, hogy melyek azok az ételek, amelyeket szabad és melyeket tilos fogyasztaniuk azoknak, akiknek amúgy is inzulinrezisztencia problémái vannak.
Egy magas értékű tápanyag képes rontani a betegségen, ami bizony nem gyerekjáték! Felejtse el a magas inzulin indexű tápanyagokat az egészsége érdekében, helyette inkább változtasson az étrendjén azért, hogy még nagyon sok napot tölthessen el szeretteivel! Használja az inzulin érték táblázat adatait!