Ha napközben is iszol, akkor biztosan sikerül meginni a napi ajánlott folyadék mennyiséget. Igyál óránként egy pohár friss vizet, és így biztosan meglesz a napi ajánlott 2 liter folyadék. Persze ehhez az is kell, hogy mindig legyen a közeledben friss, kellően hűs víz. Nem kell az ásványvizes palackokat kartonszám hazacipelni, létezik ennél egy sokkal jobb […]