A babát váró anyukákat kicsattanó boldogság tölti el a csemete érkezésének hírére, de vannak, akik megijednek attól, hogy csodás alakjuknak búcsút inthetnek. A diétás étrend hallatán felszusszanás várható, ugyanis ez szinte bárkinek megoldást jelent a problémájára.
Mielőtt azonban valaki nekiállna a táplálkozási tanácsok betartásának, meg kell várnia az orvosa helyeslését. Általában a szülés után 6 héttel megkezdődhetnek a könnyed edzések is. A diétás étrend kiváló kitartóerőt és türelmet igényel. Figyelni kell arra, hogy a szénhidrát és a cukor bevitele lecsökkenjen, de igyekezni kell elhagyni a finomított származékú ételeket is.
A diétás étrend a fehérjében dús táplálkozást helyezi előtérbe, amit mindenképp szükséges fehérjeporokkal kiegészíteni. Legfőképp a tízórai illetve a vacsorát kell helyettesítse a hasznos molekulákból álló gyümölcsös shake. Az ebédet ajánlatos egy nappal hamarabb elkészíteni, hogy a munkahelyen töltött idő során biztosan a megfelelő táplálékot fogyaszthassa el.